Bodiesは「ABCクッキングスタジオ」から生まれた、女性専用のフィットネスです。
現在のところ、東京、神奈川、千葉、埼玉、大阪、兵庫、京都、滋賀、福岡に展開中。
「Bodies（ボディーズ）」は、その名の通り、女性のために特化したサービスを提供するジムとして多くの支持を集めています。
この記事では、2024年版の評判や口コミを基に、Bodiesの特徴や魅力をご紹介します。
Bodies（ボディーズ）の特徴
- 女性専用の環境
Bodiesは、女性専用という点で他のジムと差別化されています。
全ての設備やプログラムが女性のニーズに応じて設計されており、女性が安心してトレーニングに集中できる環境が整っています。
ここでは、女性トレーナーがサポートいたします。
- パーソナルトレーニングとグループレッスン
パーソナルトレーニングのプランが充実しており、個々の体力や目的に応じたオーダーメイドのトレーニングが可能です。
また、グループレッスンも豊富で、ヨガやピラティス、エアロビクスなど、多彩なプログラムが用意されています。
- 最新の設備と清潔感
Bodiesのジムは、最新のフィットネス機器が揃っており、清潔感も抜群です。
特に、トイレやシャワールームなどのパブリックエリアの管理が行き届いており、快適に利用できると好評です。
「運動」「栄養」「休養」の観点から女性のキレイを応援し、 4つのメニューと食事の面から、 その大切さと楽しさを知る”きっかけ作り”をサポートします。
選べる4つのメニュー
女性の”ココロ”と”カラダ”の健康を応援する、「Bodies」 4つのメニュー。
1回30分のサーキットトレーニングを始め、ゲルマニウム温浴、定期開催のヨガレッスン、毎月1回のランニングイベントなどをご提供。
サーキットトレーニング
1回30分。マシンとインターバルで脂肪燃焼。
8種類のマシンとインターバルを30秒ずつ繰り返し、脂肪を燃やしながら、女性らしいしなやかな筋肉をつくることができます。
※サーキットトレーニングとは、筋力アップに効果的なマシントレーニング（無酸素運動）と脂肪燃焼に効果的なステップ運動（有酸素運動）を交互に繰り返すトレーニング方法です。
「Bodies」のサーキットトレーニングは決まった順番にマシンが並んでいるので、30秒ずつマシントレーニング→ステップ運動→次のマシントレーニングと順番に回るだけでOK。自動的に全身トレーニングが叶います
ゲルマニウム温浴
ゲルマニウム温浴でカラダを温め、短時間で発汗を起こします。
運動が苦手な方でも簡単・手軽に効果を得られます。
ゲルマニウム温浴は、ゲルマニウム粉末を溶かした、42〜43℃のお湯に手足を浸けて行う温浴です。
ゲルマニウムの温浴でカラダを温め、短時間で発汗を起こします。 ダイエットやリフレッシュに効果的。
ヨガ
bodies YOGAは初心者でも安心・手軽なヨガレッスン。
3つの目的別常温レッスンを、水・日曜の月2回開催。1レッスン50分／1,000円から受講いただける気軽さも大好評。
女性専用トレーニングジムボディーズがお届けするヨガレッスンです。
呼吸を整えること、自分の身体と向き合う時間を作ることを大切にしています。
きついポーズを取ることがヨガではありません。
人と競い合うものがヨガではありません。
ストレスや緊張から解放され呼吸を深めることでご自身の身体を見つめ直し、普段頑張っている身体を労わる時間を作ってあげましょう。
料金（レッスン料）
スタジオ会員：¥1,000（1レッスン）¥3,000（回数券（4回）
ビジター ： ¥1,500（1レッスン）¥4,500（回数券（4回）
ランニング
女性のためのランニングクラブ「bodies running club」は、初心者の方が安心してはじめられるようにランニングの基礎のお伝えはもちろん、おしゃれをしながら、おいしいものを食べながら、ランニングの楽しさを広めています。
料金
年会費（実質2ヶ月¥0）:年額一括支払
スタンダード: ¥119,400
サーキットトレーニング: ¥59,700
ゲルマニウム温浴:¥59,700
月会費 :毎月定額支払
スタンダード: ¥11,940
サーキットトレーニング: ¥5,970
ゲルマニウム温浴:¥5,970
※価格は全て税込です
全コース共通！BodiesのおトクPoint
予約不要
毎日利用OK
全日利用OK※
全国利用OK
※スタジオによって営業時間が異なります。
評判と口コミ
良い口コミ
- 親しみやすいスタッフ
「スタッフの対応が非常に親切で、初めてのジム利用でも安心して始められました。質問にも丁寧に答えてくれるので、モチベーションが保ちやすいです。」 - 充実したプログラム
「様々なプログラムが用意されているので、自分に合ったトレーニングを見つけやすいです。特にヨガとピラティスのクラスが充実していて、体の調子が整いました。」 - 清潔な施設
「施設が常に清掃されていて、気持ちよく利用できます。シャワーや更衣室もきれいで、安心して通っています。」
改善点の口コミ
- 料金がやや高め
「料金が他のジムと比べて少し高めですが、その分サービスや設備の質が良いので納得しています。ただ、もう少しリーズナブルだと嬉しいです。」 - 混雑する時間帯
「ピーク時にはジム内が混雑することがあります。特に夕方や週末の時間帯は、機器の利用が難しい時もあります。」
まとめ
Bodies（ボディーズ）は、女性専用という安心感と、充実したトレーニングプログラム、清潔な施設などが評価されています。
料金面や混雑などの課題もありますが、全体的には高い満足度を得ているジムと言えるでしょう。
女性専用のフィットネスジムを探している方には、ぜひ検討してみる価値があると思います。
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