Dr.トレーニングについて、このような悩みや疑問はありませんか？
「料金を知りたい」
「口コミ評判は？」
「トレーニングの内容を知りたい」
本記事では、Dr.トレーニングの特徴や料金、トレーニング内容、口コミ評判などについて詳しく解説します。
Dr.トレーニングとは
POINTDr.トレーニングは、医学的根拠に基づいた500種類以上のトレーニングを個人の目標や体調に合わせて組み合わるパーソナルトレーニングメニューを提供するジムです。ダイエット・ボディメイク・マタニティトレーニング・パフォーマンスアップ・リハビリなど幅広いトレーニングメニューに対応しているため、20〜40代女性を中心に男性にも人気があります。
Dr.トレーニングの特徴
Dr.トレーニングの主な特徴は以下のとおりです。
・医師推奨のパーソナルジムNo.1
・世界トップレベルの知識・技術
・ベストジムアワード3年連続受賞
・パーソナルトレーナー採用率3％
・独自メゾットを採用
それぞれの特徴について、詳しく紹介します。
①医師推奨のパーソナルジムNo.1
医師が「トレーニングに医学的根拠がある」と思うパーソナルジムでNo.1を受賞しており、健康管理などを目的に通っている医師も多いです。
②世界トップレベルの知識・技術
メジャーリーグで培った経験とアメリカ大学院で得た知識を駆使し、世界最高峰のトレーニングメソッドを構築しており、アメリカ国家資格の準医療資格(ATC)を取得しています。
③ベストジムアワード3年連続受賞
全国1000以上のパーソナルジムの中から3年連続でベストジムアワードを受賞しています。
④パーソナルトレーナー採用率3％
採用率3%という狭き門を突破したトップレベルのトレーナーのみが在籍しています。
⑤独自メゾットを採用
『シンクロ率：筋肉×神経×心肺機能＝パフォーマンスアップ』という独自のメゾットを採用しており、一般的なトレーニングでは感じられない劇的な変化をもたらします。
目的に合わせたカスタムメイドのトレーニングメニュー
Dr.トレーニングの基本となるトレーニングメニューは以下のとおりです。
・ダイエット
・ボディメイク
・ウェルネス
・パフォーマンスアップ
・マタニティトレーニング
・リハビリテーション
・ピラティスパーソナル
それぞれのトレーニングメニューについて、詳しく紹介します。
ダイエット
体重を減らすことを目的としたトレーニングおよび食事管理です。
ボディメイク
筋肉や骨格等の「解剖学」と科学的根拠をベースにしたパーソナルトレーニングです。
ウェルネス
「健康（Health）」をより広義で総合的に捉えた概念である「ウェルネス（Wellness）」をもとに身体と生活の質を支えるサポートです。
パフォーマンスアップ
身体能力を向上させることでスポーツの成績向上や健康的で活動的な身体づくりを目指すトレーニングです。
マタニティトレーニング
ホルモンバランスや妊娠周期などを考慮した産後・妊娠中のトレーニングです。
リハビリテーション
身体の状態をもとにして、医学的根拠のあるトレーニングを行います。
ピラティスパーソナル
医学的根拠のあるピラティスとトレーニングを行います。
Dr.トレーニングのプラン別の料金
Dr.トレーニングのプランごとの料金を紹介します。
体験パーソナルトレーニング
料金7,100円(税込)
所要時間トレーニング：60分
体組成計測定・カウンセリング：15分
持ち物・レンタルウェア上下：レンタル500円
タオル：レンタルレンタル「大300円」「小￥200円」
ドリンク(ウォーターサーバーは無料)
スポットプラン(都度払い制)
料金・45分トレーニング：7,700円(税込)
・60分トレーニング：9,900円(税込)
・90分トレーニング：14,300円(税込)
・入会金：35,600(税込)
・指名料：1,100円〜5,500円
持ち物・レンタルウェア上下：レンタル500円
タオル：レンタル「大300円」「小￥200円」
ドリンク(ウォーターサーバーは無料)
無料オプション・水素水
・トレーニング動画
・トレーニングレポート
・栄養相談(LINE)
ライフメイクプラン(月会費制)
料金・45分トレーニング：3,500円(税込)
・60分トレーニング：4,600円(税込)
・90分トレーニング：6,800円(税込)
・入会金：21,980(税込)
・指名料：1,100円〜5,500円
持ち物・レンタルウェア上下：レンタル500円
タオル：レンタル「大300円」「小￥200円」
ドリンク(ウォーターサーバーは無料)
無料オプション・水素水
・トレーニング動画
・トレーニングレポート
・栄養相談(LINE)
ワークアウトプラン(チケット購入制)
料金・16回チケット：148,800円(税込)
・24回チケット：213,600円(税込)
・32回チケット：275,200円(税込)
・指名料：1,100円〜5,500円
持ち物・レンタルウェア上下：レンタル500円
タオル：レンタル「大300円」「小￥200円」
ドリンク(ウォーターサーバーは無料)
無料オプション・水素水
・トレーニング動画
・トレーニングレポート
・栄養相談(LINE)
Dr.トレーニングの口コミ評判
GoogleクチコミにおけるDr.トレーニングの評価は4.8〜5.0がほとんどと、かなりの高評価です。
ここでは実際に利用したユーザーから寄せられた口コミをいくつか紹介します。
こちらのパーソナルジムは、専門的な知識に基づいた安全で効果的なトレーニングを提供してくれる素晴らしいトレーナーが揃っています。怪我を防ぐために細かい配慮をしながらも、目的達成に向けてしっかりと厳しく指導してくれるので安心して通うことができます。どのトレーナーも親身になって熱くサポートしてくれるため満足しています。自分の体の弱点もわかります。(引用：Googleクチコミ)
パーソナルトレーニングに通いたくて見つけました。都度払いもできるので、まとまったお金がなくてもはじめられる手軽さ。トレーナーさんからの励ましの言葉もあり毎回あっという間に終わってしまうトレーニングです。(引用：Googleクチコミ)
Dr.トレーニングがおすすめな人・おすすめできない人
Dr.トレーニングがおすすめな人とそうでない人の特徴をそれぞれ紹介します。
Dr.トレーニングがおすすめな人
Dr.トレーニングは料金もリーズナブルで男女比比率のバランスもいいため、男女ともに継続してトレーニングを続けたい方におすすめです。
Dr.トレーニングがおすすめできない人
は基本的に個室でのトレーニングではないため、他の人と一緒にトレーニングするのが苦手な方や、人の目が気になる方には向いていません。
どうしても個室でトレーニングしたい方は、「恵比寿プライベート店」を選ぶか、ほかのパーソナルジムを選ぶことがおすすめです。
Dr.トレーニングの店舗一覧
Dr.トレーニングの店舗一覧は以下のとおりです。
| 店名 | 住所 | 最寄り駅 |
| 恵比寿本店 | 東京都渋谷区恵比寿西1-30-1 シーズ代官山 1F | 恵比寿駅徒歩4分 代官山駅徒歩3分 |
| 恵比寿プライベート店 | 東京都渋谷区恵比寿南1-3-9 新井ビル601 | 恵比寿駅 徒歩3分 |
| 代々木店 | 東京都渋谷区代々木1-32-9 吉川代々木ビル3階 | 代々木駅 徒歩1分 |
| 広尾店 | 東京都渋谷区広尾5丁目16-12 FIVE ３F | 広尾駅 徒歩3分 |
| 渋谷店 | 東京都渋谷区渋谷3丁目26-17 VORT渋谷 1F | 渋谷駅 徒歩3分 |
| 目黒店 | 東京都品川区上大崎2丁目10−32 フラワープラザビル 2F | 目黒駅徒歩2分 |
| 中目黒店 | 東京都目黒区上目黒3-2-2 羊屋ビル3F | 中目黒駅 徒歩1分 |
| 学芸大学店 | 東京都目黒区鷹番2-8-22 プラザ学芸大学EAST | 学芸大学駅 徒歩3分 |
| 麻布十番店 | 東京都港区麻布十番3-7-5 decimo AZABU 1F/B1 | 麻布十番駅 徒歩3分 |
| 六本木店 | 東京都港区六本木6-1-2 富士プラザビル3F | 六本木駅 徒歩1分 |
| 銀座店 | 東京都中央区銀座6-9-6 菊水ビル8階A室 | 銀座駅 徒歩2分 東銀座駅 徒歩5分 |
| 目白店 | 東京都豊島区目白3-17-23 AVIWSビル4F | 目白駅 徒歩5分 |
| 池袋店 | 東京都豊島区東池袋1-40-10 東池Kビル2F | 池袋駅 徒歩3分 |
| 自由が丘店 | 東京都世田谷区奥沢5-31-2 自由が丘カントリー倶楽部 1階 | 自由が丘駅徒歩3分 奥沢駅徒歩4分 九品仏駅徒歩6分 |
| 奥沢店 | 東京都世田谷区奥沢3-35-9 エスペランサ奥沢 1階 | 奥沢駅 徒歩1分 |
| 下北沢店 | 東京都世田谷区北沢2-35-2 第3シンヤシキビル 203 | 下北沢駅 徒歩3分 |
| 三軒茶屋店 | 東京都世田谷区三軒茶屋1-36-2 SANJA108ビルB1 | 三軒茶屋駅 徒歩3分 |
| 二子玉川店 | 東京都世田谷区玉川3-19-3 玉川HOUEIビル2階 | 二子玉川駅 徒歩4分 |
| 田園調布店 | 東京都大田区田園調布2丁目50-11 ちきりやビル1F | 田園調布駅徒歩1分 |
| 吉祥寺店 | 東京都武蔵野市御殿山１丁目５−５ N’s吉祥寺 1階 | 吉祥寺駅徒歩3分 |
| たまプラーザ店 | 神奈川県横浜市青葉区美しが丘2-20-14 プリメールたまプラーザ103号 | 東急田園都市線たまプラーザ駅北口 徒歩3分 |
| 横浜店 | 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町２丁目12−１０ 千菊ビル 1F | 横浜駅きた西口 徒歩3分 |
| 武蔵小杉店 | 神奈川県川崎市中原区小杉町3丁目432-4 リブ小杉ビル1階B号室 | 東急東横線 武蔵小杉駅 南口3出口 徒歩1分 JR湘南新宿ライン 武蔵小杉駅 西口 徒歩5分 JR横須賀線 武蔵小杉駅 西口 徒歩5分 東急目黒線 新丸子駅 西口より徒歩10分 |
| 高槻店 | 大阪府高槻市紺屋町7-12 寺本ビル 3F | JR高槻駅南口 徒歩4分 阪急高槻市駅 徒歩5分 |
| 天王寺店 | 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1丁目3-15 阿倍野共同ビル3F | 大阪メトロ谷町線・阪堺電気軌道上町線「阿倍野」駅 徒歩1分 近鉄南大阪線「大阪阿倍野橋」徒歩1分 阪堺電気軌道上町線「天王寺駅前」駅 徒歩1分 JR線・大阪メトロ御堂筋線・谷町線「天王寺」駅 徒歩2分 |
| 梅田店 | 大阪府大阪市北区茶屋町4-2 エスプライム茶屋町１F S１ | 梅田駅徒歩3分 JR大阪駅徒歩3分 |
| なんば店 | 大阪府大阪市浪速区難波中1-14-8 RIPPLU monami１階 | 難波駅徒歩3分 |
| 心斎橋店
| 大阪府大阪市西区新町1-25-3 8R BLD.5 2階 | 心斎橋駅徒歩5分 西大橋駅徒歩1分 四ツ橋駅2番出口徒歩1分 |
| 神戸三宮店 | 兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町5-4-21 三共三宮ビル201号室 | 三ノ宮駅 徒歩2分 神戸三宮駅 徒歩5分 |
まとめ
本記事では、Dr.トレーニングの特徴や料金、トレーニング内容、口コミ評判などについて詳しく解説しました。
Dr.トレーニングでは医学的根拠に基づいた500種類以上から自分に最適なトレーニングメニューを組んでもらうことができるため、はじめてのパーソナルジムでも安心して利用することができます。
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