カーブスとは
女性専門のフィットネスクラブ
１回３０分のプログラム
予約も着替えも不要です
空き時間でふらっと体を動かすことができます。
買い物や用事のついでなど、行きたいなと思ったらすぐに行けて自分のペースで筋肉をつけるための運動をしていただけます。
特に４０代以上の女性に人気！
ダイエットしたい女性や、運動不足からくる不調を改善したい女性、元気に快適な毎日を送りたい女性たちから支持されています。
「運動したいけど、一人じゃ続けられない」
「ジムはハードルが高くて、とても出来ない」
そんな方々にぴったりです。
現在、全国約2,000店舗
約80万人の会員がいます。
健康運動アドバイザーのコーチがサポートしてくれるので安心。
運動サポートや食事のアドバイスも受けられます。
３つの運動
有酸素運動、筋力運動、柔軟運動
カーブスでしっかりムリなく続けられるということで
運動継続率は97.7%
顧客満足度はフィットネス業界初の
10年連続1位に選ばれました。
営業時間
平日
10:00～13:00
15:00～19:00
土曜日
10:00～13:00
（日曜祝日は休みです）
このため、早朝深夜や、日曜祝日に利用したい方には不向きです。
通える時間帯かどうかを、事前にチェックしておいてくださいね。
おすすめポイント
・料金がリーズナブルで続けやすい！
カーブスはジムやフィットネスクラブでのパーソナルトレーニングと比較すると、非常にリーズナブルな料金体系。
・店舗数が非常に多いから、近所の店舗が探しやすい！
ぜひお近くのカーブスを検索してみてください。
・運動初心者でも無理なく続けられるトレーニング
ナチュラルで穏やかな結果につながります。
・コーチがいつでもサポート。
あなたのなりたい姿に合わせて、運動サポートや食事のアドバイスをしてもらえます。
・医師が勧めるフィットネス
内科医のお墨付き。カーブスを推奨する医師が多いそうです。
・学んだことを家でもおさらいできる！
カーブスで教えてもらった自分用の運動は、自宅でも行えるものがあります。
「カーブス公式You Tubeチャンネル」も是非要チェックです。
カーブスの効果
・筋肉がついてくる
長らく運動をしなかったことで減っていた筋肉が、徐々に戻ってきます。
いろいろなことが、日常生活の中でも実感できる効果があります。
筋肉が増えれば代謝があがるため、徐々に痩せやすく太りにくいカラダへと変化していきます。
・体重や体形に変化がでてくる
脂肪燃焼効果が促進されるため、体形や体重に変化が出てきます。
インストラクター（コーチ）からのセミパーソナルで、より自分の目標に効果的な指導が受けられます。
・運動不足が解消されて、健康的になっていきます
カーブスには、腰や膝に不調を抱えている方、また肩こりや冷え性に悩んでいる方が数多く通っています。
料金・プランなど
※入会金 16,500円
（コース） 月会費（税込み）
定期コース 7,920円（年会費の場合、95,040円）
12か月お得コース 6,820円（年会費の場合、81,840円）
19歳以下コース 2,200円（年会費の場合、26,400円）
店舗＋おうちW 8,800円（年会費の場合、105,600円）
★キャンペーン等により、５回無料体験などが実施される場合があります。
詳しくは、WEBまたは店舗にお問合せ下さい
（料金は2024年時点です）
口コミ評価
良い口コミ
・説明がわかりやすくて、料金もリーズナブル。
・便利な場所にあるため、買い物や仕事終わりに通いやすいです。
・設備も新しくて清潔で安心して利用できます。
・女性のみ、さらに他のフィットネスに比べて運動不足解消程度に通う人が多いので、運動音痴でも気兼ねなく通える雰囲気があります。
・毎回の予約もいらないため、家事の合間や仕事帰りなどちょっとしたスキマ時間を活用してトレーニングができます。
・コーチが自分に合った運動を提案してくれるので、確実にシェイプアップをすることが出来る
・スタッフやコーチは気さくな人が多くすごくアットホームな印象。
・定期的にコーチに会うため、プライベートでも食生活に気を使うようになりました。
・激しい運動をしているわけではないのに、しっかりと体を使います。
・1日30分と時間が決められているため、毎日通い続けやすいです。
ネガティブな口コミ
・営業時間が短い点が気になりました。
平日働いているので平日早朝や夜、土日に通いたいのに、平日は10時から19時まで、土曜は13時まで。
日祝休みなのでせめて週末は早朝から空けてくれるとうれしいです。
・営業時間が短く、日中も混雑していることもあるため、予約不要であってもなかなかスケジュールを立てるのが難しい
・ある程度トレーニング経験のある方にとっては、運動量が物足りない
以上をふまえると、運動習慣のない方には、最適なのかもしれません。
ご興味のある方は、ぜひお問合せを。
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